Na das hat ja total klasse funktioniert... NICHT!

Eine Woche durchgehalten und dann 3 Monate Hänger... nicht nur Hänger sondern sogar zugenommen. Am 07.04. hatte ich 93,9kg auf der Waage. Geht gar nicht! Zusammen mit dem Eintritt in Annis Purzelkrieggruppe auf facebook kam die Motivation zurück und seitdem bin ich (immerhin schon 1,5 Wochen) konsequent. Ich schreibe mir meine Punkte auf, halt meine Punktebudget ein und gehe zum Sport, bzw. fahre jeden Tag 2x25 Minuten Rad und dazu ein paar Mal die Woche ins Fitnessstudio. Ich möchte mich weiter selbst tracken und die Dinge hier festhalten.

Die letzte Woche (08.04.-14.04.) im Rückblick:

Ernährung: Sehr gut - ich habe die erste Woche seit fast einem Jahr wieder konsequent auf Punkte geachtet und aufgeschrieben. Ich habe mein bestes gegeben, um mich ausgewogen und gesund zu ernähren. Das hieß vor allem viel Obst und viel Trinken. Manko sind nach wie vor die Süßigkeiten. Auch wenn ich Sie sehr maßvoll esse und vor allem innerhalb der mir zur Verfügung stehenden Punkte, sind es trotzdem noch zu viele. Jeden Tag Süßes muss einfach nicht sein - daran muss ich noch weiter arbeiten.

Sport: Sport läuft ganz gut. Da ich täglich zur Arbeit fahre mit dem Rad - ist Bewegung sowieso in den Tagesablauf integriert. Darüber hinaus habe ich es leider nur Sonntag ins Fitnessstudio geschafft. Mein Mittwochs-Zumba habe ich lange nicht mitgemacht, das ist egtl. echt schade. Manchmal bleibt mir zwischen Arbeit und Sport aber so wenig Zeit für mich, dass ich dann keinen Elan habe. Ich habe mir außerdem vorgenommen, den Stepkurs jeden Dienstag zu besuchen. Step am Sonntag war richtig hart - die normale Trainerin war krank und die Ersatztrainerin hat richtig reingehauen - ich hatte 3 Tage Muskelkater.

Sonstiges: Auf der Arbeit läufts der Zeit wirklich gut und auch privat ist alles tutti - wir erwarten Katzennachwuchs in einigen Tagen müsste es soweit sein. Ich bin so gespannt auf die kleinen Fellnasen!

Bestes Essen: Mange-Schweine-Filet
Bestes Lied: Emeli Sandé - Read All About It 
Bester Film: -
Shopping: 2 Hosen, Lacoste Vans, Schal (alles beim Kleiderkreisel)
Gewicht: 93,9 kg (+2,1kg seit 01.01.13)