Die erste Woche ist um und hier soll nun mein sonntägliches Fazit folgen:
Ernährung: Absolute Katastrophe.... ich habe gar nicht gezählt, habe auch nicht wirklich auf aufgewogene oder gesunde Ernährung geachtet und von der Weihnachts-Restschokolade fang ich besser gar nicht erst an. Eigentlich schade, immerhin war ich die ganze Woche zu Hause und hätte also aller Möglichkeiten gehabt zu kochen und mir Zeit zunehmen. Es kann jedenfalls nur besser werden.
Sport: Mit dem Sport war ich gut dabei diese Woche - habe es dreimal ins Studio geschafft und dabei auch ein wenig kräftigende Übungen gemacht! Zwar nicht an den Geräten, aber die Hälfte der Kurse war Bauch/Beine/Po. Außerdem habe ich zu jedem Kurs meine Gewichte getragen.
Sonstiges: Ich hatte Urlaub und war demensprechend die meiste Zeit zu Hause oder in der Stadt shoppen. Insgesamt habe ich mich diese Woche ganz gut gefühlt- hatte aber ein paar unruhige Nächte, weil die Miezen Terror geschoben haben. Außerdem ab und zu leichte Kopfschmerzen.
Bestes Essen: Mangohühnchen mit Reis vom Asiaten
Bestes Lied: Emeli Sandé - Read All About It
Bester Film: The Wackness
Shopping: Lederjacke, 4 Oberteile, 1 Schal
Gewicht: 90,8 kg (-1kg seit 01.01.13)
Ich freue mich nächste Woche auf: wieder arbeiten gehen und Geld verdienen :)
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