Der Start ins neue Jahr war ruhig - von unserem Balkon aus kann man bestens das Feuerwerk bestaunen, ohne sich zwischen all den Menschen mittummeln zu müssen. Zum Ausklang gab es Fondue und Robby Bubble und die Miezen hatten einen heiden Spaß mit den Luftschlangen.
2012 war für mich ein Jahr mit einigen Veränderungen. Mein Studium konnte ich endlich erfolgreich abschließen und nahtlos in einen tollen Job starten. Auch wenn die Umgewöhnung anfangs schwer fiel, komme ich mittlerweile gut damit zurecht, tatsächlich jeden Tag zu arbeiten. Umso schöner aber, dass man, wenn man einmal zu Hause ist auch wirklich "Feierabend" hat und nicht im Hinteropf noch die eine oder andere Hausarbeit und Lernerei.
Auch für meinen Körper habe ich 2012 einiges verändern können. Am 08.01. startete ich mit Weight Watchers und hielt es auch einige Monate gut durch. Zur Jahresmitte habe ich allerdings mehr und mehr nachgelassen. Ich schiebe es gern auf den neuen Job, der es etwas schwieriger macht, Mittags gesund und satt machend zu essen, da wir leider keine Mikrowelle im Büro haben. Sicherlich ist dies aber vor allem eine Ausrede. Zum Ausgleich des undisziplinierten Essens habe ich allerdings mit regelmäßigem Sport begonnen. So bin ich jeden Tag, insofern das Wetter es zuließ, mit dem Fahrrad zur Arbeit gefahren - das sind gute 25 Minuten pro Strecke. Außerdem habe ich meien Alibi-Mitgliedschaft bei McFit gekündigt (ich war seit 1,5 ahren nicht mehr da) und mich stattdessen in einem anderen Studio direkt um die Ecke angemeldet. Zum einen habe ich so nur 2 Minuten zu Fuß von der Couch bis ins Studio - und das hilft enorm, mich aufzuraffen. Außerdem gibt es ein abwechslungsreiches Kursangebot - zuletzt habe ich vor allem Zumba und Step Aerobic gemacht, zwei- bis dreimal pro Woche. Durch den Sport konnte ich mein Gewicht trotz uneingeschränkten Essens halten.
Heute, fast ein Jahr später, habe ich in der Gesamtbilanz 9,2 kg weniger. Meine Bestmarke lag bei -11,7 kg, das war vor einigen Wochen, über die Feiertage ist wieder ein bisschen was dazu gekommen. Dennoch bin ich sehr zufrieden mit dem, was ich geschafft habe. Auch 2013 möchte ich meinem Körper weiter etwas Gutes tun. Zum Austausch, zur Selbstmotivation und als Tagebuch soll mir dabei dieser Blog helfen.
Ich habe zwar keine konkreten Vorsätze für 2013, allerdings habe ich mir ein paar Gedanken gemacht, was ich dieses Jahr erreichen möchte, bzw. woran ich arbeiten will. Nicht alles davon hat etwas mit meinem Körper zu tun, aber der Vollstndigkeit halber möchte ich alles aufführen:
- auf der Waage soll die "7" vorne stehen
- neben Ausdauersport möchte ich mehr und mehr auch Krafttraining in meinen Sport integrieren
- monatlich einen gewissen Betrag sparen
- monatlich max. 100€ für Shopping (Schuhe, Klamotten, Accessoires) ausgeben
- den Umgang mit meiner Kamera (weiter) erlernen
- mehr Reisen als 2012
Ich freue mich darauf meine neuen Herausforderungen anzugehen!
*Zitat: Salvador Dalí (1904-89), span. surrealist. Maler
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