Ich möchte noch etwas näher auf meine "Vorsätze" eingehen. Woher Sie kommen und wieso ich sie für wichtig halte und wie ich sie umsetzen möchte.
"Auf der Waage soll die "7" vorne stehen"
In 2012 habe ich rund 10kg abgenommen. In 2013 soll es weiter gehen und sogar noch ein bisschen darüber hinaus. Da ich die zweite Jahreshälfte in 2012 sogut wie gar nichts abgenommen habe ist meiner Meinung nach noch viel Platz nach oben. Aktuell liege ich also bei 91,8 kg und ich möchte gern in 2013 mind. 13 kg abnehmen. Mein Ziel ist allerdings nicht darauf formuliert, wieviel ich ab nehmen will sondern, was am Ende dabei rauskommen und dass sind bei 91,8kg minus 13kg eben 78,8kg. Ich freu mich natürlich wenn es weiter nach unten geht. Aber die 7 am Anfang ist für mich ein wichtiger Schritt. Ich wiege mich wie gehabt einmal pro Woche um den Fortschritt zu dokumentieren.
"Neben Ausdauersport möchte ich mehr und mehr auch Krafttraining in meinen Sport integrieren"
Ich habe im Oktober mit regelmäßigem Sport begonnen (2-3 mal pro Woche). Ich gehe ins Fitnessstudio und nehme an Kursen wie Zumba und Step Aerobic teil. Zudem bin ich, solange es das Wetter zulies, jeden Tag mit dem Rad zur Arbeit gefahren. Das sind ca. 25 Minuten pro Strecke auf dem Fahrrad. Nun macht mir der Sport wirklich Spaß und hat mir auch geholfen, edoch habe ich das Gefühl, dass ich (auch) etwas für den Muskelaufbau tun muss, damit es sinnvoll weiter geht. mehr Muskel heißt ja auch höherer Grundumsatz und damit allgemein bessere Fettverbrennung außerdem strafft es natürlich die Körpersilouette, ein kleiner aber feiner Nebeneffekt. Ich hab im Fitnessstudio natürlich auch die Möglichkeit, Geräte zu benutzen und möchte dies auch tun. Zunächst einmal pro Woche - montags - meinen Trainingsplan druchgehen. Den habe ich bereits zusammen mit einer Trainerin erstellt, als ich mich im Fitnessstudio angemeldet habe.
"Monatlich einen gewissen Betrag sparen"
Ich habe ja nun seit September einen festen Vollzeitjob, bei dem ich natürlich auch den einen oder anderen Euro verdiene. Da ich auch einen gewissen Provisionsanteil in meinem Gehalt habe, ist es nicht möglich eden Monat eine feste Summe zu sparen, da es ja sein kann, dass die Provision mal geringer ausfällt. Daher habe ich mir eine Grenze gesetzt. Wenn mein Gehalt diese übersteigt möchte ich den Rest sparen. Ich hab mein Leben lang immer einen Puffer gehabt und möchte dieses nun nach und nach ausbauen. Ich möchte mir davon größere Dinge leisten (Technik, Wohnung, Reisen), aber auch Notwendigkeiten wie Zahnersatz, Reparaturen, etc. davon zahlen. Vor allem möchte ich einfach wissen, dass im "Notfall" etwas da ist, worauf ich zurück greifen kann.
"Monatlich max. 100€ für Shopping (Schuhe, Klamotten, Accessoires) ausgeben"
Dieser Vorsatz geht mit dem vorherigen einher. Meine "Spargrenze" kommt natürlich nicht von ungefähr. Neben dem, was ich im Monat an Fixkosten für Miete, Lebensmittel, Handy, etc. habe sind da auch ein paar Euro für "Spaß" einkalkuliert. Dazu zähle ich zum Beispiel Shopping, Geschenke, Ausflüge, usw. Nun habe ich grob überschlagen im letzten Jahr um die 250€ pro Monat mehr oder weniger sinnlos "vershoppt". Zugegeben diese Zahl ist ganz grob geschätzt, ich glaube ich werde mal auf meine Kontoauszüge gucken und das zusammenrechnen - ich befürchte nur, dass Ergebnis wird nicht besser. Mein Kleiderschrank platz aus allen Nähten, trotzdem habe ich oft nichts anzuziehen - wer kennt es nicht? Ich gebe viel zu viel Geld für Klamotten aus - besonders im Sale.... böse Falle. Ich möchte einfach bewusster einkaufen und mehr Gedanken machen, ob ich das Teil nun tatsächlich "brauche" oder nicht. Die 100€ sind also weniger des Geldes wegen, sondern vor allem um mal bewusster einzukaufen. Ich werde zudem eine Liste anlegen, auf der ich vermerke, was, wann und für wieviel ich eingekauft habe.
"Den Umgang mit meiner Kamera (weiter) erlernen"
Von meinem ersten Gehalt habe ich mir einen kleinen Traum erfüllt und mir eine Spiegelreflexkamera gekauft. Als Einstiegsmodell habe ich mich für die D3100 von Nikon entschieden und neben dem Standard 18-55mm Objektiv auch ein Teleobjekiv (55-200mm). Bisher habe ich zwar schon ein wenig rumprobiert, vor allem Tiere fotografiert. Allerdings wirklich verstanden habe ich die Mögichkeiten der Kamera nicht. Das möchte ich ändern, daher werde ich mehr Möglichkeiten nutzen, um meine Kamera in unterschiedlichen Situation zu verwenden. Mit den Brennweiten, Belichtungszeiten etc. spielen und die Technik verstehen lernen.
"Mehr Reisen als 2012"
Leider habe ich in 2012 und auch schon in 2012 kaum etwas von der Welt gesehen - im Ausland war ich schon gar nicht und das stört mich schon ein wenig. Daher möchte in 2013 zumindest einmal ins Ausland und gern mehr unternehmen im Allgemeinen. Gepalnt ist ein "Sommerurlaub" in Irland - mal schauen, ob ich das mit meinem Freund zusammen umsetzen kann.
*Zitat: Lothar Schmidt, dt. Politologe u. Hochschullehrer
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